【お知らせ】福祉事業所「いちご」さんと連携スタート🍓

平塚駅前のプライベートジム、シャボンディ湘南です😊
このたび、福祉事業所「いちご」さんと提携し、障がいのある方を対象としたサポート付きトレーニングを開始しました✨

シャボンディは「誰でも安心して体を動かせる場所」であることを大切にしています。今回の連携もその想いから生まれた、うれしいご縁です🤝

障がいのある方にとっても、運動はとても大切！
筋力や体力の維持だけでなく、こんな良いことがいっぱいあります👇
・ストレス発散や気分転換になる
・姿勢やバランス感覚の向上
・睡眠の質がアップし、生活リズムが整う

とはいえ、ジムに通うのが難しい日もありますよね。
そんな時は、自宅でできる簡単トレーニングを♪

🏠 おすすめの「おうち筋トレ」メニュー
・椅子に座ってできる足踏み運動
・タオルを使った肩回りのストレッチ
・ペットボトルをダンベル代わりにした軽い腕トレ
どれも5分からできる内容なので、無理なく毎日に取り入れられます🎵

シャボンディ湘南では、「できた！」の体験を大切に、笑顔で取り組める運動サポートを行っています😌
ジムとしてだけでなく、地域に寄り添う場所として、これからもやさしさを大切にしていきます🌈

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