【アームレスリング練習会】選手権レベルの熱量を体感！（平塚市）

昨日、平塚市のシャボンディ湘南にてアームレスリング練習会を開催しました！
この日は、宮川道場から4人が参加してくれて大盛り上がり💪
来週の全日本選手権に挑む安藤選手も調整中🔥
「昨年の悔しさを晴らしたい！」と、真剣な眼差しで取り組んでいました！

初心者から選手権レベルまで大歓迎！
当練習会には、全日本を目指すような選手権レベルの方もいれば、運動不足解消や趣味として楽しむ方まで、さまざまなレベルの方が参加しています🙌
全員が選手を目指しているわけではないので、未経験の方も気軽にどうぞ！
技術の指導はもちろん、和気あいあいとした雰囲気で続けやすいのが特徴です！

梅雨時期におすすめの食生活
この季節は湿度や寒暖差で体調を崩しやすくなります。
練習の質を高めるためにも、日々の食生活を意識してみましょう🍽️
・ヨーグルトや納豆など、腸内環境を整える発酵食品
・キュウリやトマトなど水分の多い野菜で内側からクールダウン🍅
・こまめな水分補給と軽い塩分で脱水対策も忘れずに！

次回も気軽にご参加ください！
全日本を目指す選手の気迫に触れるもよし、体を動かしたい方が楽しむもよし！
どんな目的でも参加OKなので、次回もお気軽にご参加ください🏋️‍♂️
皆さんと一緒に盛り上がれるのを楽しみにしています！